肚子减肥最有效方法是什么朋友说如果不吃淀粉类的东西就能不能是真的

Question

肚子减肥最有效方法是什么朋友说如果不吃淀粉类的东西就能不能是真的

Answer 1

淀粉类比较大的食物在减肥期间尽量少吃，因为它的热量比较大，另外饮料，烧烤，外卖以及一些零食肯定要禁止。平时尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，菜，豆角，黄瓜，西红柿，大白菜，苹果，香蕉，火龙果，柠檬等等食物都是可以的。除了在饮食方面要控制，在运动方面一定不能够懒惰，每天都要做运动。