下肢静脉曲张的日常保健法

提问时间：2023-11-26 15:37 | 1人回复

下肢静脉曲张的日常保健法

医生回答专区

张玲主任医师

河南省肿瘤医院

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下肢静脉曲张为常见的血管疾病，患者可出现下肢沉重、酸胀等症状，病情严重时可出现下肢皮肤溃烂等症状，需要手术治疗，病情不严重的患者可进行站立保健、睡前瞻泡脚及经常运动改善病情。需要保持健康快乐的生活状态，改变不利因素，帮助改善症状。

回答于2023-11-26 16:31

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周谷城就断片式锻练的方法是比较多的，平时可以适当做许多活动，比如说下蹲跑步，散步等，平时也可以适当做抬腿，平躺于地板上，双臂放于两侧轮流抬起，每个脚后跟，使脚后跟抬离地面，直到他20厘米以后，与此同时退，始终保持伸平状态，忍耐直到他不舒服目前为止，重复五次，每天做三十次约莫便可。需要强调的是平时可以多补充优质蛋白质以及丰富的维生素，避免过度运动。