黑米功效是什么

Question

健康咨询描述： 我呢从小就是少白头，这个真的让我很自卑，我还得经常去染发，弄得自己一般情况下都不会出门，害怕别人笑我，我妈说让我多吃黑米，这个黑米功效是什么啊？
想得到怎样的帮助：黑米有什么功效呢？

Answer 1

你好，根据描述，有一定的作用，但是作用不是很明显指导意见：比较是饮食调理，效果是赶不上药物治疗的效果的，建议看中医进行调理

Answer 2

你好，　黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。　　多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。