每天做1次第九套广播体操能不能减肥

Question

每天做1次第九套广播体操能不能减肥

Answer 1

每天做广播体操的话，也是可以起到减肥的作用的，前提是一定要长期的坚持，因为减肥是一个长期的过程，一定要坚持的进行饮食运动相结合才能够有好的效果，坚持的进行体育锻炼，在饮食当中要做到营养全面，荤素搭配好少吃多餐，要在晚饭的时候少吃一些，才能够达到比较好的效果。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。