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不知道失眠有什么好的治疗方法吗?
提问时间:2015-04-22 05:11
|
2人回复
问题描述
健康咨询描述: 最近好几天了,不知道为什么晚上总是睡不着,怎么睡都睡不着,天天晚上看电视,看的眼睛都肿了,睡不着,心烦的,哎,有什么好的办法能把我的失眠治好吗。我现在每天都很烦恼,不知道到底该怎么解决这个问题
想得到怎样的帮助:失眠有什么好的治疗方法吗?
医生回答专区
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
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你好,建议您到医院做具体诊断。也可能是您心理压力过大造成的,保持良好心情很重要。平时可以多做运动,多和朋友沟通,睡前听听舒缓的音乐,喝杯牛奶。安眠药要遵医嘱服用,不要随意吃。
回答于2015-04-22 05:18
谭宇阳
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
你好,失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。而你的情况可能是属于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议你睡前喝些亦舒的百合枣仁茶来改善睡眠,失眠是一种常见病失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。失眠千万不要使用药物,虽然见效很快,但是对身体的伤害也是很大的,关键是使用药物久了,容易造成积蓄中毒。
回答于2015-04-22 05:37
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失眠不知道有什么好的治疗方法吗?
你好,建议您到医院做具体诊断。也可能是您心理压力过大造成的,保持良好心情很重要。平时可以多做运动,多和朋友沟通,睡前听听舒缓的音乐,喝杯牛奶。安眠药要遵医嘱服用,不要随意吃。
最近总是失眠,也不知道是什么原因,搞的上班都没精神?上网查治疗方法,网友说维尔戒失眠贴效果好,不知道
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