月经不调的患者饮食吃什么会好呢？

Question

健康咨询描述： 我的月经时间总是不稳定，经常会出现月经不调，我的月经已经两个月没有来了，而且还总是会出现小肚子疼痛，经常会身体不好，有的时候下身不舒服，平时吃点什么会有好处呢。
想得到怎样的帮助：月经不调的患者饮食吃什么好呢？

Answer 1

你好，月经不调患者可以吃维生素，可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题,而且维生素可以提高镁的作用,改善经期疼痛问题,因此,月经不调一定要注意补充维生素，也可以多吃点水果。

Answer 2

你好，这个情况根据经验不是太严重，从你描述的情况看，没有生病的话，也是可以吃为维生素E的，可以调节月经不调，也是可以美容的。指导意见：如果你打算怀孕的话，最好做个孕前检查看一下，然后在排卵期同房，是可以提高怀孕几率的，维生素E还有保胎的作用。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。