患有胆结石的人在饮食上要注意些什么？

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健康咨询描述：我最近身体很不舒服，老感觉有些便秘，而且还有些腹痛，开始以为是吃了不好的东西呢，但腹部总是感觉是那种绞痛的，真让人受不了的，去医院查了下才知道原来是胆结石，目前在治疗中，想再了解下饮食方面注意什么呢。我很担心自己的身体。
想得到怎样的帮助：患有胆结石的人在饮食上要注意些什么？

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谭宇阳住院医师

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你好！平时的话建议可以多摄取高纤维的食物，如：新鲜的蔬菜和水果，还有限制胆固醇的摄取量。一定不要吃动物的内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。口味要尽量的清淡一些，煮菜不要用太多的调料了，最好是不要吃那些加工的食物和高糖分的食物，也不要吃速食的食物，要多喝水，适当的运动。还有就是要多补充维生素，比如一些菠菜这些蔬菜多吃点，不要吃那些比较容易产生气体的食物，比如：，马铃薯、豆类、咖啡之类的食物。