请问怀孕早期吃什么好？

Question

健康咨询描述： 前些天我就总觉得身体乏力没有精神，上班也打不起精神来老想睡觉，还觉得睡不够，肚子也老觉得饿想吃东西，早上起床的时候有些恶心想吐，去看医生发现自己怀孕了，想了解下怀孕早期吃什么好。
想得到怎样的帮助：怀孕早期吃什么好？

Answer 1

你好，一般怀孕早期应该少食多餐，尽量服用易消化的食物，平时营养饮食就可以。指导意见：这位女士，一般孕早期平常营养饮食就可以，不需要太多增加饮食，以免本身怀孕早期已出现早孕反应，大量饮食更增加早孕反应，平时少食多餐，食用易消化的食物就可以，可以多吃蔬菜和水果，祝您健康。

Answer 2

你好，孕早期，孕妇常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤以晨起时最为严重。这时应避免吃流食，可吃些体积小、含水分少的食物，如饼干、烤馒头片、烧饼等。