病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝主调畅情志，肝郁化火，热扰心神，就会造成睡眠质量不佳的表现。指导意见：这种情况可以采取解郁安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间解郁安神颗粒。
病情分析：你好，根据你的描述睡眠不好有多种原因，爱考虑事情，神经衰弱等都有关系，只有明确病因才能进行有效调理。指导意见：建议平时保持良好的心情，加强运动做到劳逸结合，最好到神经科检查一下确诊。
病情分析：您好，根据您的情况建议 一、生活规则：晚上睡觉不能超过十二点。 二、调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火的食物不吃。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠指导意见：您好，根据您的描述建议心理调整：失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。
病情分析：考虑是植物神经功能紊乱，心理疾病引起的症状指导意见：可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，必要时到医院作进一步检查与治疗
