睡觉减肥法中医膏方减肥有用吗？

Question

健康咨询描述： 听周边很多人都在用张鹤瑶老师配制的中医膏方减肥，不知道她的这种睡觉减肥法有效果吗？对于我这种产后的肥胖大肚子也可以减下去吗？不妨大家找张老师的栏目:⒋O.O ~ OззO ~ 9.б8:
需要医生帮助提供远程诊断： 中医膏方减肥有用吗？好渴望减肥呀,有什么减肥妙招呢

Answer 1

病情分析：您好，睡觉减肥这种方式很难证实效果的，一般运动之后的减肥比较持久，不容易反弹指导意见：建议您可以多运动，长跑有助于健康，此外保持好的饮食习惯。

Answer 2

病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是一个长期的过程，你所说的这种方法效果不确定，避免使用。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。

Answer 3

病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。 指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。