复禾问答 腰肌劳损

怎样预防腰肌劳损比较好

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亢晓冬
亢晓冬 主任医师
临汾市人民医院
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腰肌劳损不需要手术治疗。腰肌劳损的发生主要是与慢性的腰部损伤、重体力劳动及不恰当的姿势,导致腰部的肌肉受到反复牵拉引起的无菌炎症,是一种功能性的病变,没有手术的指征,通过积极的保守治疗,大部分可以缓解。出现腰肌劳损以后,平常可以加强一下腰部肌肉的锻炼,以增强腰椎的稳定性,多注意保暖,避免长时间的弯腰。如果腰部疼痛比较明显,可以外用活血化瘀的药物熏洗,也可以外用膏药,可以起到改善血液循环,减轻疼痛的作用。如果疼痛比较明显,影响正常工作,可以在专业医生的指导下口服氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊。如果局部有着明显的压痛点,可以采取小针刀或者局部的封闭注射,也有不错的效果。

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