脸上长雀斑了以后饮食中吃什么好？

Question

健康咨询描述： 我的脸上长了雀斑有一段时间了，现在两面的脸上都有那种发黄褐色的斑块一样的东西的，在平时的时候我也是感觉到特别的难看的，现在我除了治疗外，医生还让我要注意日常的饮食。
想得到怎样的帮助：请问，脸上长雀斑了以后饮食中吃什么好？

Answer 1

你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。