吃什么的食物可以起到美白的作用？

Question

健康咨询描述： 因为现在光在家看孩子，自己的皮肤没有护理，暗淡无光而且还很黑，也没有时间去做美容，有朋友说让我吃水果，可以起到美白的效果，请问什么水果和食物可以美白呢。
想得到怎样的帮助：吃什么的食物可以起到美白的作用？

Answer 1

你好，含有维生素C的水果可以美白皮肤。可以只吃白色、浅色的东西，不吃深色的水果，没有哪一种水果最美容，只有均衡地进食各种水果，对美白才最有效。