哪些方法治疗抑郁症最有效果？

Question

健康咨询描述： 工作压力特别的大，我感觉我自己都抑郁了，都不怎么与同事沟通交流了，总是自己一个人呆着，傻坐着，我想咨询一下医生哪些方法治疗我这个抑郁最有效果呢？
想得到怎样的帮助：哪些方法治疗抑郁症最有效果呢？

Answer 1

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。