抑郁平时是要注意些的什么才好

提问时间：2015-03-19 07:11 | 3人回复

健康咨询描述：我最近心情很不好，女朋友也跟我分手了，工作也是不顺心，真的是有些的不想活了，感觉自己是有抑郁症一样的，想来这里问一下医生，这个病的话，平时是要注意些什么的。
想得到怎样的帮助：抑郁症平时要注意些什么

医生回答专区

王飞住院医师

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你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

回答于2015-03-19 07:21

陈雨住院医师

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你好，这个情况基本是可以治愈的，在现代社会里，很多年轻人患有抑郁症，有的是不能适应紧张的社会节奏，工作压力大学习压力也大，有的是同事之间关系相处不融洽，或有的是恋爱受到的打击等原因有很多。对于治疗除了药物以外，家人要多和患者沟通，帮助患者调整好心态，再次，最好服用中药治疗，西药毒副作用较大，建议你选用中药治疗。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

回答于2015-03-19 07:27