抑郁症平时要注意些的什么才好的

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问题描述

健康咨询描述：我现在是感情不太好了，老是感觉生活没意思，有些的抑郁症的感觉了，去看过医生了，给开了一点的药，现在是想来这里问一下医生，这个病是有什么要注意的。
想得到怎样的帮助：抑郁症平时要注意些什么

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

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