想知道吃什么食物可以达到美白的作用？

Question

健康咨询描述： 我对自己的皮肤护理的不够好，最近暗淡无光而且还很黑，又没时间去美容，有朋友说让我吃水果可以美白，请问什么水果和食物可以美白呢？
想得到怎样的帮助：吃什么食物和水果可以达到美白的作用？

Answer 1

你好，能美白的方法有淘米水洗脸，注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.牛奶涂脸，吹口哨，吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓。

Answer 2

你好，含有维生素C的水果可以美白皮肤。可以只吃白色、浅色的东西，不吃深色的水果，没有哪一种水果最美容，只有均衡地进食各种水果，对美白才最有效。你如果是你的皮肤天生的白的话变黑了是需要去看看有没有疾病的或这是生活规律饮食合理才可以的