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失眠是不是心理的问题导致?
提问时间:2015-04-25 09:15
|
1人回复
健康咨询描述: 我有失眠的问题烦人得很,总是死气沉沉的样子,失眠让我的工作生活一团糟,梦多得不得了,睡着了也是勉强睡下去,根本就不能睡很长的时间,几乎不可能按时睡着,一点响动就会醒的。
想得到怎样的帮助:失眠是心理的问题吗?
医生回答专区
李元子
住院医师
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你好,失眠主要由于压力大或者身体,生理和心理原因造成的,绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成心理指导:医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间,不要在生活工作上给自己太大压力,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
回答于2015-04-25 09:32
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