脱发的人应该多吃什么食物比较的好？

Question

健康咨询描述： 我不知道是不是我工作压力太大的原因还是我缺少什么东西；导致现在头发一直掉一直掉，我特别着急，老婆也帮忙找了很多方法都不行，也很担心想多了解一下吃什么样的食物对脱发比较好？
想得到怎样的帮助：脱发吃什么样的食物对身体比较好

Answer 1

您好，应多喝生水或含有丰富铁质的食品，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，充碘质，补充维生素E，烟、酒及辛辣刺激食物，忌油腻、燥热食物，忌过食糖和脂肪丰富的食物，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃

Answer 2

你好，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。更多资料参考：