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肠胃不好的人要怎么调理?

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张笑
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首先您可以通过自己的作息时间来调理,过了晚上八点之后就不吃东西,避免给胃造成负担。其次,可以控制自己的饮食,做到少吃多餐,平时不吃太过油腻辛辣的东西,长时间下去就会慢慢好的。

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