怎么做才能缓解近视眼？

Question

健康咨询描述： 我有近视眼，以前带的眼镜是五百多度的正好，现在我感觉带着眼镜看东西也不清楚了，就怀疑自己可能严重了，我很担心。
想得到怎样的帮助：近视眼怎么样才能减轻？

Answer 1

注意劳逸结合防眼病（1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：（１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

Answer 2

你好，核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。