近视眼平时的饮食方面注意事项是什么？

Question

健康咨询描述： 我一直看东西模糊，上课的时候黑板上面的字也看不清，现在身体很不舒服，我很担心，去了医院检查出来我是近视眼，我想知道这个方面的注意事项。
想得到怎样的帮助：近视眼患者平时的饮食注意事项是什么？

Answer 1

你好，近视眼患者在饮食上要注意摄取含维生素C丰富的食物。比如各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、胡萝卜、鲜枣、生梨、桔子等。在上课的时候要带眼镜，平时的时候可以不带，还要多睡觉，做作眼保健操等。

Answer 2

你好，近视眼多由于用眼不卫生而引起的，但也与饮食偏好有关，由于经常偏食或挑食，造成营养不能供给身体和眼睛生长之需要，导致近视眼发生。因此近视眼患者要注意饮食卫生，不偏食，不挑食，注意食谱的多样化，以保证身体和眼睛生长发育和维持其功能所需的各种营养。据调查，近视儿童多有偏食的习惯，不食乳酪、鱼、牛奶、蛋与肉等食品，且缺钙、锌和铬等元素。