近视眼平时饮食注意事项是什么？

Question

健康咨询描述： 我最近因为熬夜，视力越来越不好，看东西模糊，去了医院检查医生说我是近视眼，我想向医生了解一下平时的注意事项。
想得到怎样的帮助：近视眼平时饮食注意事项是什么？

Answer 1

你好，要少吃甜食，青少年多喜欢甜食，食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。2、其次，还可以适当的多吃一些利于名目的食物，比如动物的肝脏，另外硬质食品过少也是引起青少年近视的一个原因，故有咀嚼运动为眼的保健操。

Answer 2

你好，近视眼患者在饮食上要注意摄取含维生素C丰富的食物。比如各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、胡萝卜、鲜枣、生梨、桔子等。在上课的时候要带眼镜，平时的时候可以不带，还要多睡觉，做作眼保健操等。