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每天散步能瘦肚子吗
提问时间:2024-02-19 06:10
|
1人回复
每天散步能瘦肚子吗
医生回答专区
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
立即预约
可以的!每天早上或傍晚忍耐跑步40分钟到六十分钟,(要超越汗流浃背的效果),忍耐半个月到二十天就可以遇见效果了!跑步是最健康的节食药品,时间长了可以始终保持完美的身材和健康的身体。跑步可以消耗体内热量,帮助减低体重,对全身有效,如果减腹部脂肪为基础,可以坐增加腹肌的锻练或者腹部减脂活动,同时控制排便量。
回答于2024-02-19 07:00
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需要多散步还是少散步呢?谢谢医生该怎么办?
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