生活中怎样才能预防得近视眼？

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问题描述

健康咨询描述：我家孩子的视力本来一直很好的，可是孩子最近一段时间沉迷于玩电脑游戏，加上他不注意爱护眼睛，导致他的眼睛现在有些近视，情况还不太严重，因此现在我就想知道生活中怎样预防得近视眼呢
想得到怎样的帮助：在生活中到底怎么才能预防近视眼这个病？

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李元子住院医师

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你好，1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。5、保持一个良好的坐姿。6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟。