肾结石发作可通过大量饮水、热敷止痛、药物镇痛、体位调整、就医治疗等方式缓解。肾结石通常由代谢异常、尿路感染、饮食因素、尿路梗阻、遗传因素等原因引起。
1、大量饮水每日饮水量建议超过2000毫升，可稀释尿液并促进小结石排出。避免饮用含糖饮料或浓茶，优先选择温开水或柠檬水。饮水后适当增加活动量，如散步或跳跃动作，有助于结石移动。若出现恶心呕吐无法饮水，需及时就医补液治疗。
2、热敷止痛将热水袋置于腰部或下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎使用。热敷期间可配合深呼吸缓解紧张情绪。
3、药物镇痛双氯芬酸钠栓剂可通过直肠给药快速缓解绞痛，布洛芬缓释胶囊能减轻炎症反应，盐酸坦索罗辛缓释胶囊可松弛输尿管平滑肌。药物需在医生指导下使用，禁用阿司匹林等可能增加出血风险的药物。用药期间需监测血压及过敏反应。
4、体位调整采取结石侧朝上的侧卧位，有助于减轻结石对尿路的压迫。肾下盏结石者可尝试倒立体位，利用重力促进结石移位。避免剧烈翻滚或突然改变体位，防止结石嵌顿加重。疼痛间歇期可进行温和的腰部扭转运动。
5、就医治疗对于直径超过6毫米的结石、持续高热或血尿者，需急诊行体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。严重肾积水患者可能需放置双J管引流。所有结石患者均应进行24小时尿液成分分析，以明确病因并预防复发。
肾结石缓解期应限制草酸含量高的食物如菠菜、坚果，控制每日钠摄入量低于3克。适当增加柑橘类水果摄入有助于抑制结石形成，但需避免过量维生素C补充剂。建议每半年复查泌尿系超声，监测结石动态变化。保持规律作息和适度运动，避免长时间憋尿或久坐不动。
