前几个月月经少排卵期胸部胀痛

提问时间：2015-04-23 14:43 | 1人回复

问题描述

健康咨询描述：因为前几月月经比以前要少，胸部排卵期开始胀痛今天去做检查大家帮我看看为什么血会比以前少。子宫彩超:子宫位置前位，长径46mm，前后径41mm，内膜厚6mm，子宫轮廓清晰，形态正常，回声均匀，子宫为见明显异常附件未明显肿块。阴道分泌物:清洁度2，上皮细胞1/2视野，白细胞5-15，滴虫霉菌未见。ph值大于等于4.6，过氧化氢，白细胞酯酶，脯安酸氨基-，

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陈雨住院医师

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病情分析：这情况还是子宫大小基本可以的，考虑分泌物的情况问题不大，注意卫生的指导意见：考虑内膜薄的情况易导致经期财出血少的情况，必要时选择内分泌情况检查配合补充雌激素等观察是否恢复的

回答于2015-04-23 14:48

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一天中最适合锻炼身体的时间因人而异，早晨、下午或晚上各有优势，需要根据个人的生活习惯、健康状态以及运动目标来选择。 1、早晨锻炼的优点与建议早晨锻炼适合想要稳定生活作息并提升全天专注力的人群。清晨的空气较为清新，适合慢跑、快走或瑜伽等对心肺温和刺激的运动，但需注意慢慢唤醒身体。同步配合适度拉伸，可以提升柔韧性并改善循环。早餐应安排在锻炼后，避免空腹剧烈运动导致低血糖。晨练时间切勿选择过早，应避开太冷或空气质量较差的时段。 2、下午健身的优势与技巧下午到傍晚16：00-18：00之间是生物钟中体温较高的时段，肌肉力量与反应速度达到高峰，适合进行力量训练或高强度间歇训练HIIT。尤其对于增强运动表现或提高代谢率的目标，这个时段是理想时间。不论是在健身房训练还是户外活动，切记充分热身以预防关节损伤。同时，保持运动时间在1小时以内是比较科学的方式，不宜过度锻炼。 3、晚上锻炼的益处与考虑晚上19：00-21：00通常是下班后的放松时间，这段时间的运动可以帮助缓解工作压力与情绪焦虑。选择低冲击类的运动，例如游泳、拉伸或慢跑，有助于促进睡眠和肌肉恢复。同时避免过晚运动，因为剧烈活动可能会影响神经兴奋性从而干扰睡眠；建议在睡前两小时以内结束锻炼。锻炼的最佳时间没有绝对的答案，应根据个人需求灵活调整时间。确保规律性、良好的饮食与睡眠搭配，才能达到最佳的锻炼效果。如有特殊健康问题，也可寻求专业运动医生或营养师的指导来规划个人运动方案。