平时吃那些的饮食可以预防脱发啊？

Question

健康咨询描述： 春节前的时候我的头发都是大把的往下掉的；在医院查看了以后；就开始慢慢的调养过来了；可是我再次加班熬夜有脱发的时候；从哪开始又掉了很多，自己就很担心，想来咨询下预防脱发的食物。
想得到怎样的帮助：吃什么样的食物可以预防脱发啊？

Answer 1

你好，对于经常脱发的人来说，体内是缺铁的，因此补充铁对于防止脱发是有帮助的!铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。