体质虚胃胀气消化不好头晕怎整？

Answer 1

你好，怕冷，胃痛消化不良是由于脾肾阳虚所致。脾阳虚运化无力，不能腐熟水谷，所以会消化不良，感寒胃疼。怕冷是肾中阳气不足不能温煦四肢百骸，出现畏寒肢冷，手脚冰凉。指导意见：消化不良伴有腹痛腹泻可选参苓白术散健脾和胃，阳气虚衰用肾气丸，血压低选生脉饮养血复脉。

Answer 2

食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量。要注意忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒、咖啡等刺激性强的食物。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复，喜欢运动的话，可以根据自己的身体状况来选择运动方式。