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减肥比较好的方法应该是什么丫?
提问时间:2015-04-16 06:19
|
2人回复
健康咨询描述: 我现在太胖了,走路都走不动了,走远一些就感觉好累,每天睡在床上,我都感觉整个人不能翻身,每次去买衣服也是特别的苦恼,都没有我可以穿的尺寸啊,我想要减肥,减肥比较好的方法应该是什么丫?
想得到怎样的帮助:减肥比较好的方法应该是什么丫?
医生回答专区
李元子
住院医师
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你好,根据你的描述分析,建议你练瑜珈减肥但是速度不快,练瑜珈惟一的好处就是不会反弹,而且减肥效果还很好.以下这个方法减肥速度,但是反不反弹我就不确定了,蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的.患者平常要注意饮食,多吃点水果素材,如火龙果,雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒,不建议长期用药物治疗。
回答于2015-04-16 06:19
陈雨
住院医师
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复
回答于2015-04-16 06:20
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