减肥比较好的方法应该是什么丫？

Question

健康咨询描述： 我现在太胖了，走路都走不动了，走远一些就感觉好累，每天睡在床上，我都感觉整个人不能翻身，每次去买衣服也是特别的苦恼，都没有我可以穿的尺寸啊，我想要减肥，减肥比较好的方法应该是什么丫？
想得到怎样的帮助：减肥比较好的方法应该是什么丫？

Answer 1

你好，根据你的描述分析，建议你练瑜珈减肥但是速度不快,练瑜珈惟一的好处就是不会反弹,而且减肥效果还很好.以下这个方法减肥速度,但是反不反弹我就不确定了,蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的.患者平常要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果，雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。

Answer 2

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复