体质差、体质虚想知道如何才能调理体质？

Question

健康咨询描述： 我家孩子总是会出现感冒、发烧的情况，最近也在咳嗽，挺久了，吃了药都不好，不知道为什么他的体质虚、体质差得厉害，都有一种弱不禁风的现象了
想得到怎样的帮助：体质差、体质虚如何才能调理体质？

Answer 1

你好，一个是注意锻炼身体，每天坚持户外活动。即使在冬天只要不刮风，都要坚持每天出去玩。二是注意饮食营养，不要吃太多的零食，多吃些有营养的食物。三是宝宝吃饭不要吃的过多，如果宝宝积着食了，抵抗力就会下降，容易生病。四多喝水。