脱发多的人多吃什么东西好

Question

健康咨询描述： 一直以来，我就是压力比较大所以我得脱发情况是比较严重的情况了，整天就是家里的头巾上还有地板上就是很多我脱落的头发了。
想得到怎样的帮助：脱发多的人吃什么对自己好呢

Answer 1

你好，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。