失眠能不能完全的治好呢？

提问时间：2015-05-14 07:34 | 1人回复

问题描述

健康咨询描述：差不多半年了吧,常常感觉难受,入睡困难,这可把家人都吓坏了,最近经常失眠多梦，但是我感觉我的睡眠质量还算是可以的，并不是很低，为什么老是失眠的，白天工作都是无精打采的一点心情都没有。
想得到怎样的帮助：失眠能不能完全的治好呢？注意什么？

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于一冰住院医师

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你好，其实很多心理问题和我们的性格有关系。一般每个人或多或少都有心理问题，只要不影响生活就正常。如果影响生活建议去看一下心理咨询。如果小憩是绝对必须的，那么你就要确定一天只能一次并且要在下午四点之前。通常，短时间的休息不会影响，实际上，午饭后或半小时或20分钟的午休，只要在四点之前，于大多数人还是有益的。

回答于2015-05-14 07:50

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