月经不调有什么调理的好方法呢？

Question

健康咨询描述： 我月经不调好几年了，经常来的第一天痛经，月经不是按时来，每次都推迟10天以上啊，导致我经常就暴躁的脾气，脸上也难看的很，吃了无数的中药，不知道有什么好的调理方法呢？
想得到怎样的帮助：月经不调有什么调理的好方法呢？

Answer 1

你好！月经不调主要从以下几方面入手：1.防止受寒：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经现象的发生。因此女性朋友在平时一定要注意保暖，尤其是在经期，要注意不要冒雨涉水，即使是夏天晚上睡觉的时候也要盖住肚子，无论如何都要避免使小腹受寒。2.生活方面：女性如果经常熬夜、过度劳累、生活不规律等都会导致月经不调。