无痛人流术后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食及定期复查。主要有术后卧床休息、保持会阴清洁、禁止性生活、合理膳食搭配、按时复诊检查等注意事项。
1、术后卧床休息术后24小时内需绝对卧床，避免剧烈运动或提重物。麻醉药物代谢可能导致头晕乏力，突然起身易引发跌倒。建议家属陪同监护，术后3天内以静养为主，逐步恢复日常活动。子宫收缩需要时间修复，过早劳累可能加重出血。
2、保持会阴清洁每日用温水清洗外阴2次，勤换卫生巾及内裤。术后2周内禁止盆浴、游泳或冲洗阴道，防止逆行感染。如出现分泌物异味、外阴瘙痒或发热，需警惕盆腔炎可能。消毒湿巾擦拭时应从前向后，避免肛门细菌污染。
3、禁止性生活术后1个月内需严格禁欲，子宫内膜创面未愈合时性交可能引发大出血或感染。恢复性生活后需做好避孕措施，半年内避免再次妊娠。激素水平波动可能导致性欲变化，伴侣应给予充分理解和支持。
4、合理膳食搭配多摄入瘦肉、动物肝脏等含铁食物，补充流失的血液。增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果促进铁吸收。忌食辛辣刺激、生冷食物，避免引起胃肠不适。红糖水可适量饮用，但不宜过量以防血糖波动。
5、按时复诊检查术后7-10天需复查B超确认宫腔无残留，1个月后评估月经恢复情况。如持续腹痛、出血超过月经量或停经超过40天，应立即就医。避孕指导门诊可帮助选择合适的长效避孕方式，避免重复流产伤害。
术后1周内避免驾驶或高空作业，麻醉药物可能影响反应能力。保持情绪平稳，可通过阅读、音乐缓解焦虑。两周后逐渐恢复轻度运动如散步，但应避免骑自行车等会阴受压活动。观察月经周期变化，多数人在4-6周恢复月经，若3个月未复潮需排查宫腔粘连。记录每日体温，持续低热可能提示感染。准备宽松棉质内衣减少摩擦，使用护垫时每2-3小时更换。家属应关注患者心理状态，及时疏导术后抑郁情绪。
