平时要如何来预防乳腺增生发生？

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问题描述

健康咨询描述：我二个月发现自己的乳房摸起来有些肿块，但不痛不痒的，就是看起来比平时更丰满了，也没在意可妈妈叫我要去医院做个彩照看下是不是乳腺增生，结果不是，听说这病在女性当中发病率很高有些担心
想得到怎样的帮助：平时如何预防乳腺增生发生？

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王飞住院医师

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您好，乳腺增生是女性多发疾病，主要与现代女性工作压力大，精神紧张，有关系指导意见：建议平时的日常生活中少吃油炸食品动物脂肪，及甜食，生活规律，注意劳逸结合，多运动防止肥胖，避免人流，产妇尽量采用母乳喂养的方式，做好自查和定期的复查

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