抑郁症病人怎么才能高兴起来

Question

健康咨询描述： 我自己失恋了，跟我相恋6年的男友分手了，我们从高中就一同考上的大学，后来他不要我了，喜欢别的女孩子了，我心情不好有了抑郁症
想得到怎样的帮助：怎样才能让抑郁症人高兴起来？

Answer 1

你好。抑郁症可以自我调节的，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己关在家里，多参加一些户外活动和社交聚会，让自己保持一个良好的心态。