怀孕后，到底能不能做运动的啊？

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健康咨询描述：我总是犯困啊，每天就会觉得很累，越休息，全身就会越来越没力气的，有的时候吃东西后，会一直的恶心想吐，我上医院做了B超后，结果出来我才知道自己已经有孕了，怀孕后，到底能不能做运动的啊？
想得到怎样的帮助：怀孕后，到底能不能做运动的啊？

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陈雨住院医师

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你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应.

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