失眠好治疗吗？怎么预防？

Question

健康咨询描述： 我最近心情特别不好工作压力特别大心烦晚上总是睡不着觉，第二天又没有心情工作，我就了解一下这是失眠吗？失眠怎么治疗效果好？平时应该怎么预防？
想得到怎样的帮助：失眠好治疗吗？怎么预防？

Answer 1

你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般暂时不用过于担心就行的，问题不是很大。指导意见：现在的话，一般上述症状下，考虑为睡眠质量不高有关，基本上不存在什么严重的问题。