失眠怎么治疗好怎么预防啊！

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问题描述

健康咨询描述：因工作压力特别大，总是休息不好。常常失眠，想了解一下怎么才能改善这种状况？怎么治疗失眠效果好，平时应该怎么预防啊！晚上睡不好觉，白天工作都非常的困难
想得到怎样的帮助：失眠怎么治疗怎么预防啊！

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，失眠症的症状因人而异，根据临床严重程度可有轻度、中度、重度失眠不等。在我国，许多失眠症患者讳疾忌医，出现了症状而不到专科医院就诊，以致贻误了治疗，酿成苦果。因此，出现上述症状持续不能缓解的人，应立即到专科医院就诊，明确诊断及时治疗，早日康复，重归社会

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