病情分析：其实是可以通过增强活动，促进脂肪消耗代谢的，注意运动之后适当的按摩放松肌肉，就不会出现大块的肌肉的指导意见：建议是可以正常的活动的，但是注意之后放松肌肉就可以了的
病情分析：要想健康减肥就要多参加体育锻炼，适当节制饮食，想让哪里瘦就要多锻炼哪里啊指导意见：你好，建议你双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。平时多跑一跑步，多跳一跳绳，这样就好了
病情分析：您好，这样的情况考虑一般可能也和遗传有一定的关系，指导意见：不好说，只能说平时做点健美操或者其他方法看看，祝您健康
