在脸上长雀斑了后饮食上怎么调理的？

Question

健康咨询描述： 我的脸上是在最近几个月的时间里长了东西的，是那种黄褐色的斑块的样子，让我感觉到不开心的厉害，而且还在最近发现脸上这要的东西更加的多了，到医院看了医生后，医生说我得了雀斑了。
想得到怎样的帮助：请问，在脸上长雀斑了后饮食上怎么调理的？

Answer 1

你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。