预防乳腺癌的话，饮食要注意什么呢？

Question

健康咨询描述： 妈妈又乳腺癌，刚刚做完手术，看着他生病时候那么痛苦，真的是害怕自己也会得这种病，现在去医院检查的时候是一切正常。通常预防乳腺癌的话，饮食要注意什么呢？
想得到怎样的帮助：预防乳腺癌的话，饮食要注意什么呢？

Answer 1

你好，养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。