到了更年期综合征该怎么调理啊？

提问时间：2015-05-13 10:02 | 1人回复

问题描述

健康咨询描述：自己的脾气是越来越不好了，自己都不喜欢自己了，还有谁愿意和你说话呢，现在是更年期了，我总是会有心浮气躁的样子，每天像是疯子一样的，我该怎么调理更年期综合征呢？
想得到怎样的帮助：到了更年期综合征该怎么调理啊?

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李元子

李元子住院医师

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你好更更年期综合征不需要吃药，更年期是指妇女从生育能力与性活动旺盛时期逐渐过渡到老年期，是一个逐渐变化的过程。多吃扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。每周吃2—3次鱼虾，坚持喝牛奶的妇女、坚持锻炼身体、减少被动吸烟次数

回答于2015-05-13 10:13

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更年期综合征是女性绝经前后出现的生理和心理症状。一般来说，随着雌激素水平下降，卵巢功能衰退，月经周期变得不规律或停止，持续数月至数年。然而，有些女性可能经历长达十年以上的更年期症状，因个体差异和荷尔蒙变化。每个女性情况不同，无法准确预测更年期持续时间。建议及时就医，咨询专业医生并接受治疗缓解症状。

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