吃什么水果减肥效果是很好的

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问题描述

健康咨询描述：我是微胖的那种，而且胖的不是很匀称，尤其是腰部还有大腿的地方肥肉比较多，平时做的运动也不少而且饮食也很清淡但是总是瘦不下来，夏天的时候都不敢穿裙子，因为身材总是很自卑
想得到怎样的帮助：吃什么水果减肥效果是比较好的

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王飞住院医师

复禾健康科普平台

您好，葡萄柚　葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!