什么方法治疗失眠副作用小的啊？

Question

健康咨询描述： 最近都是给我愁死了，一直失眠，每天晚上辗转反侧就是睡不着觉，都下半夜都还么有睡意的，白天精神也不好而且会头晕，记忆力也下降了，所以真的很想治疗失眠。
想得到怎样的帮助：什么方法治疗失眠比较的好啊？

Answer 1

你好，用黄连适量，将其捣碎，再将黄连沫与鸡蛋黄混合然后将其制成膏药，并在睡前贴于膻中穴处，每晚换一次药，对于失眠治疗效果较好。还用镇心安神的磁石，清热的菊花，黄芩，以及宁心安神的夜交藤适量，再以这些药物泡脚，一边泡脚一边按摩脚心处，泡大概20分钟左右为好，待身体有微汗后再上床睡觉，这可以帮助睡眠，提高睡眠的质量。