脱发要怎么治疗最好的办法是什么？

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问题描述

健康咨询描述：以前头发挺好的，从去年开始换工作后，后来不知道怎么回事就开始脱发了，需要经常喝酒应酬，也睡得比较晚，洗头和梳头时都一抓一大把，刚开始不是很严重，慢慢的就严重了，
想得到怎样的帮助：脱发要怎么治疗最好？

医生回答专区

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

你好！脱发是正常的，脱掉不生长新发就是不正常的，从合理的饮食方面去调理，平时多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素的食物,多吃五谷杂粮,少吃油腻及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.祝您早日康复