得了抑郁症，应怎么办啊？

Question

健康咨询描述： 我现在对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐都体验不到乐趣，现在我非常的讨厌社交活动，老公说我都要与世隔绝了，我也不想这样，可是我就是对什么都提不起兴趣，医生说我是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助：得了抑郁症，应怎么办啊？

Answer 1

你好，得了抑郁症建议你静下心来整理一下自己的情绪，找出抑郁的根源。纠正负面思考的不良习惯，将消极的思考方式转变为积极的思考方式。肯定自己的价值，凡事顺其自然，保持平常心，多给自己积极的心理暗示。同时多与家人和朋友交流，及时释放内心的负面情绪。