月经不调女性多吃哪些食物好？

Question

健康咨询描述： 前几个月的时候不小心怀孕后，做了人流手术，因为要上班还管孩子，没有休息好，月经不调两个月了，总是错后很长时间，脸色和气色很不好，有时候还发生腹部疼，月经不调多吃哪些食物好呢？
想得到怎样的帮助：月经不调女性多哪些食物好？

Answer 1

你好，女性发生月经不调的时候多吃含有铁和滋补性的食物，能补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。进行月经不调的护理可以多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。