抑郁症有哪些食疗法来改善的呀？

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问题描述

健康咨询描述：我爸爸最近患有轻度的抑郁症，前些时候因为身上的钱让小偷人偷走了之后，心情就一直比较难受，这期间一直把自己锁在房间里面比较少出来
想得到怎样的帮助：抑郁症有哪些食疗法来改善的呀？

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素

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